Seien wir ehrlich: Wir werden alle von anderen Menschen beeinflusst, mich eingeschlossen. Und ich bin total einverstanden mit Vorbildern und damit, sich durch andere erfolgreiche Menschen inspirieren zu lassen, die man mag oder respektiert - ich habe eine Menge von Mentoren und Vorbildern, die mich im Laufe der Jahre beeinflusst haben und es immer noch tun.
Aber am Ende des Tages bist du es, der „die Arbeit tun muss" (und es ist nicht immer leicht, glaub es mir), um deine wahre Berufung und Leidenschaft zu entdecken, das, was dich glücklich macht und den Schritt hinein zu wagen (und aufzupassen, wo man dabei hintritt). Wenn du dich wirklich erfüllt und völlig lebendig fühlen möchtest, dann musst du wirklich tief schauen, herausfinden, wer du bist und beginnen, das zu leben. Und eine Menge Leute haben schlicht und einfach Angst, genau das zu tun ... aber wenn du es nicht tust, könntest du damit enden, den Traum eines anderen zu leben, und das bringt's nicht.
Leb dich selbst denn (alle anderen sind ... nun ja, verdammt nochmal jemand anderes) wir brauchen Menschen, die voller Leidenschaft sind, von Sinn erfüllt und authentisch.
Sich selbst treu sein
So viele Menschen sind festgefahren darin zu tun, was sie denken, das sie tun sollten - oder was alle anderen ihnen verkauft haben. Ich sehe das jeden Tag mit den Klienten, die zu mir kommen, verwirrt, irritiert, überfordert, festgefahren - weil sie sich selbst nicht treu sind.
Ich war es selbst viele Jahre nicht, aus mehreren Gründen. Erstens, weil ich ein verrückter Renaissance-Typ bin, und nicht wusste, ob ich ein Schriftsteller, ein Komiker, ein Motivationstrainer, ein Künstler, ein Berater/Coach-Typ, ein Moderator, ein Musiker, oder ein Unternehmer sein sollte - und die Liste geht weiter und weiter. Ich dachte, ich müsste nur eine von diesen Möglichkeiten wählen, weil "sie" mir sagten, dass ich das müsste. Ich wählte also gar nicht und blieb stecken, weil ich Angst hatte, dass, wenn ich eines wählen würde, ich nie die anderen Sachen tun könnte, die ich liebte. Das ist verrückt, und so viele Menschen tun das Gleiche.
Was ich herausfand, nachdem ich all meine wahnsinnige, verrückte innere Arbeit getan hatte und durch die „Selbsthilfe-Hölle" gegangen war, ist, dass ich entdeckte, dass ich ALLE diese Dinge bin, und sie sind alle ein Teil meiner Arbeit und dessen, wer ich jetzt bin, weil ICH es so sage und sie machen mich glücklich. Da habt ihr es, ihr Guru's! (stell dir eine ausgestreckte Zunge vor). Ich kann so sein, wie ich will - und du kannst es auch.
Zweitens machte ich mir in die Hose vor Angst, dort draußen vor Menschen zu stehen. So, nun habe ich es gesagt. Ja sogar der verrückte spirituelle Typ hat Ängste, stell dir mal vor. Angst kann eine riesige Motivation und ein guter Lehrer sein, wenn du ihr Aufmerksamkeit schenkst. Sie kann und wird dich zu dem führen, was du tun sollst.
Meine Botschaft?
Lass dich von niemandem in eine Schublade stecken, oder dir sagen, du könntest nur eines tun. Du kannst Gott nicht in eine Schublade stecken - warum solltest du dich selbst in eine Mikro-Nische sperren, die es dir nicht erlaubt, dass du dich voll zum Ausdruck bringst?
Die Lügen
TV-Spots, Berühmtheiten, Selbsthilfe-Gurus und Zeitschriften springen uns 24 Stunden, sieben Tage die Woche ins Gesicht und sagen uns, was wir tun sollen, wie wir sein sollen, wie wir riechen und aussehen sollen, um erfolgreich zu sein oder angenommen zu werden. Das ist NICHT OK. Warum? Weil es voraussetzt, dass, wenn du nicht ein bestimtes Gewicht, eine bestimmte Größe und Körperform hast, Millionen von Dollar besitzt, und perfekte Zähne, perfektes Haar und einem perfekten Körper hast, dann bist du nicht OK - und das ist ein Haufen Schwachsinn.
Du bist bereits absolut fantastisch, auch mit deinen verrückten sogenannten Mängeln und gelegentlichen (OK vielleicht mehr als gelegentlichen) dummen menschlichen Macken. Ja, die Menschen sind ein wenig verrückt, aber wir lieben gerade das an uns, und es hält die Selbsthilfe-Industrie am Leben - „Dr. Phil" bedankt sich bei dir.
All die Nachahmung, das Posen, Vormachen und Kopieren anderer Leute (es ist nicht dein Fehler, zumindest, bis du dir dessen bewusst wirst), statt deine Aufmerksamkeit auf deine echte Stimme, deine Wünsche, Sehnsüchte und Bedürfnisse zu legen, ist der Katalysator, der mehr Menschen zerstört hat, als alles, was ich kenne (mich eingeschlossen). Wenn du in irgendeiner Weise verfälscht, wer du bist, dann sitzt du tief in der Scheiße.
Wahres Glück ist Dienst an Anderen
Die beste Definition von Erfolg, die ich je gehört habe, ist:
"Nimm deine größten Gaben, Leidenschaften und Talente und nutzen sie im Dienst an Anderen."
Was bedeutet das? Es gibt dir das Beste aus beiden Welten.
Erstens kannst du das tun, was dich begeistert, was dich leuchten lässt, was dir Freude, Glück und Erfüllung gibt. Zweitens hilft es dir, hineinzutreten in das erhabene Wunder des Dienstes an Anderen und die erstaunlichen Belohnungen, die damit einhergehen (eine wichtige Lektion, die ich gelernt habe). Mein Leben hat sich drastisch verändert, seit ich mich darauf konzentriere, wie ich etwas wertvolles für andere Menschen tun kann.
In meiner bescheidenen Erfahrung und entsprechend der Weisheit der wirklich coolen und wirklich seltsamen (deshalb liebe ich sie) Meister und Lehrer, von denen ich gelernt habe, ist es der Dienst an Anderen, der das wirkliche Glück bringt. Ende der Geschichte. Und sie hatten verdammt recht (aber waren immer noch ein bisschen komisch, was ich immer noch an ihnen liebe, aber das ist eine andere Geschichte.)
Sei du selbst
Sobald du dir selbst die Erlaubnis gegeben hast, dich vollständig und authentisch ausdrücken zu können und „wahr" zu werden in deinem Leben, deiner Arbeit, und allem, was du tust (was ich dich ermutige, jetzt zu entscheiden ... na ja ... gut ... ich warte eben), dann bist du bereits Teil der Besten 1% des Planeten. Die meisten Menschen sind wie lebende Tote ... sie akzeptieren es, ein Leben in stiller Verzweiflung zu leben.
Um ehrlich zu sein, scheint es, dass nun immer mehr Menschen aufwachen und endlich erkennen, dass dies keine Art zu leben ist. 40 Jahre lang in einer 2 × 3 Meter Kabine Papiere hin- und herschieben, auf die Uhr gucken, den Chef verfluchen (der zweifellos ernsthafte Probleme hat) und Arbeit zu tun, welche die Lebensenergie geradewegs aus dir heraussaugt, während du auf den Ruhestand "eines Tages" wartest, an dem du anfangen kannst, zu leben, ist das, was meiner Meinung nach die Menschheit krank macht und ist ein Rezept für Katastrophen.
Ich glaube wirklich, dass die meisten Probleme, die Unzufriedenheit und sogar Krankheiten verschwinden würden, wenn Menschen wirklich authentisch leben würden, mit Leidenschaft und einem Sinn.
Beruf und Berufung
Ich verbrachte mehr als 10 Jahre (nach der Lektüre von 700+ Selbsthilfe-Bücher und macht ein Haufen verrückter Versuchen mich selbst zu "reparieren" und mit Gurus rumzuhängen) schwimmend in Verwirrung, Frustration und Überforderung und versuchte herauszufinden, was ich "tun sollte", während ich außerdem versuchte, zu sein wie alle anderen, um dazuzugehören oder „Geld zu machen".
Ich hatte vorher nie irgendwelche Probleme, Geld zu verdienen, ich meine, ich bin der Kerl, der im Alter von 28 Jahren 1 Million Dollar als Options-Trader gemacht hat, aber ich konnte mir nichts mehr vormachen. Ich habe versucht, mein altes Leben zu leben (was nicht mehr funktionierte - lustig, wie einem das Universum auf den Hinterkopf schlägt) und meine Seele hatte keinen Platz in diesem Selbstbetrug und schrie mich an, verdammt noch mal endlich echt zu werden (ok, eigentlich flüsterte sie - ein wenig dichterische Freiheit - aber es fühlte sich an wie Schreien). Ich hatte so viel von meiner Zeit damit verbracht. alles Mögliche zu tun - alles außer in meinem täglichen Leben echt zu werden und das zu tun, wozu ich berufen war.
Die Quintessenz ist: Wenn du dir etwas vormachst oder in irgendeiner Weise falsch bist, merken die Menschen das. Wir alle fühlen Energie, auch wenn wir denken, wir tun es nicht. Und am Ende des Tages, bist du derjenige, der am meisten leiden wird, wenn du nicht echt bist.
Schlussendlich verpflichtete ich mich also selbst, einfach nur noch das zu tun, was ich liebe und so echt wie möglich zu sein, an jedem einzelnen Tag, in jeden Bereich meines Lebens. In der Minute, als ich dies tat, ich meine, als ich mich wirklich dazu verpflichtete, geschahen unglaubliche Dinge in meinem Leben. Es ist absolut verrückt. Anstatt Erfolg, Chancen, Freude oder Geld zu jagen, jagt es nun geradezu mich, weil ich so verdammt leidenschaftlich und begeistert bin, meine Gaben, Talente und Leidenschaften im Dienst an anderen zu konzentrieren. Nun gibt es unendlich viele Möglichkeiten, was ich tun und erschaffen kann ... und dass, obwohl "Sie" sagen (wer auch immer "sie" sind), dass man mit dem, was man liebt, kein Geld verdienen kann ...
Ich sage Hoo Haa! ... weil ich es tue und ich mit ein paar coolen, leidenschaftlichen, bewussten, hoch entwickelten und kreativen Künstlern, Unternehmern und Visionären rumhänge, die das Gleiche tun. Alle auf ihre eigene, einzigartige Weise.
Es muss nicht kompliziert sein
Der Schlüssel hier ist zu entscheiden, wer du bist und was du willst, dann sofort ins Handeln zu gehen und auf deine Energie zu achten. Bist du aufgeregt und hast vielleicht auch ein wenig Angst? Gut, mach weiter, es bedeutet, du bist auf dem richtigen Weg.
Oder bist du ausgelaugt, weil du nicht bereit bist, das zu tun, was dein Herz dir sagt, so dass du schauspielerst und dein wahres Ich hinterm Berg hältst? Oder hast du vielleicht Angst, deiner wahren Berufung zu folgen? Wenn ja, dann hör auf damit, und finde den Mut, kühn genug zu werden, um zu beginnen etwas zu tun - alles, was dich ein Wenig in Richtung deiner Träume bewegt.
Und lass auf jeden Fall die Perfektion los und den Versuch, alles zu kontrollieren, und alle Antworten zu wissen, es wird dich festhalten und verrückt machen - ich bin dort gewesen und habe es getan.
Trotz allem, was „The Secret" und ein Menge anderer New-Age-Gefasel sagt: Wenn du erfolgreich sein und etwas in deinem Leben erreichen willst, etwas bewegen möchtest, einen Unterschied machen oder ein Werk hinterlassen willst... dann musst es eben einfach tun.
Oder, wie ich gern sage:
"Wenn du glaubst, eine halbnackte Fee wird in einer Strumpfhose vom Himmel schweben und 'Dein Wunsch ist mir Befehl' singen, einen großen Eimer mit Geld in deinen Schoß legen und die Schlüssel zu deinem nagelneuen Porsche, während du in deiner Unterwäsche singst, (nicht, dass in Unterwäsche singen eine schlechte Sache wäre, nur um das klarzustellen), dann habe ich schlechte Neuigkeiten für dich ... wie kann ich sanft ausdrücken, umm ... mal sehen: Es wird nicht passieren."
Aber ich verspreche dir, dass wenn du dich dem verpflichtest dem, was du liebst, wovon du träumst und wofür du Leidenschaft empfindest und auch so handelst - also ein echtes Bekenntnis dazu, authentisch zu werden - dann ändert sich alles.
Die Weisheit, die ich teilen möchte, ist, den ganzen Lärm auszuschalten, und auf deine innere Stimme zu lauschen, und herauszufinden, was du willst, und was dich nährt - mit Leidenschaft, Energie, Aufregung und vielleicht sogar Angst. Und dann loszugehen und das zu tun.
Du wirst zu dem kleinen Prozentsatz der Bevölkerung gehören, die sich selbst treu sind, und die Welt wird dadurch ein besserer Platz sein.
"Sei einfach du"
Quelle: sein.de
Autoren Info:
Scott Brandon Hoffman
gab im Alter von 28 Jahren seine unerfüllende, seelentötende aber sehr lukrative Millionärskarriere auf (weshalb seine Mutter ihn für verrückt erklärte) und begab sich auf die Suche nach sich selbst, seiner Leidenschaft und dem Sinn des Lebens. Es war eine verrückte, erleuchtende, schmerzvolle, schöne und lustige Reise hinab in den Kaninchenbau.
Heute hat er sein Leben dem wilden Entschluss gewidmet, weiter zu wachsen, zu lernen und sich zu entwickeln und seine Erkenntnisse mit anderen zu teilen.
http://scottbrandonhoffman.com/
mein Tango - meine Träume - meine Wahrheiten
Donnerstag, 11. August 2011
Dienstag, 9. August 2011
Freiheit
Freizeit, frei sein, das ist etwas wunderbares. Aber wie viel Freizeit, wie viel Freiheit haben Sie eigentlich wirklich?
Mit wie vielen Kompromissen müssen sie ständig leben? Schauen Sie auch manchmal neidisch auf andere, die (anscheinend) mehr Freiheiten genießen können als Sie?
Ich sage Ihnen heute: Es gibt mehr Freiheit als Sie glauben. Ich meine damit nicht nur die Gestaltung Ihrer Freizeit, nein, ich meine auch Ihren Umgang mit Freunden und Bekannten. Sie glauben das nicht?
Hier eine kleine Geschichte:
Es war einmal eine Wölfin, die streifte durch die Wälder um nach Futter für ihre Welpen zu suchen. Sie kam an einem entlegenen Bauernhof vorbei und schaute durch den Lattenzaun. Dort sah Sie einen Hofhund vor seiner Hütte liegen. Neben ihm standen ein Futternapf und eine Schale mit Wasser. "Der hat es gut", dachte die Wölfin. "Er muss nicht auf die Jagd gehen." - "Komm her", knurrte sie durch den Lattenzaun, "ich will dich etwas fragen." Der Hofhund blickte auf und erwiderte: "Ich kann nicht; ich bin angekettet." Da erschrak die Wölfin: "Was, du bist nicht frei? Und ich war der Meinung, es ginge dir so gut", sagte sie erstaunt. "Mir geht es gut", antwortete der Hofhund. "Ich bekomme täglich mein Fressen und dazu reichlich Wasser. Was will ich mehr?"
"Und die Wälder? Kennst du die? Und die Hasen jagen? Die Wiesen?" -
"Nein, das kenne ich nicht", antwortete der Hofhund." "Das ist schlimm", brummte die Wölfin. Und dann sagte sie mir klarer Stimme: "Die Freiheit ist das Schönste, was es auf der Erde gibt."
Nun war der Hofhund neugierig geworden und bat die Wölfin: "Ach, so hilf mir doch, dass ich dieses schrecklich Halsband los werde und frei sein kann." - "Wie soll ich das anstellen"? fragte die Wölfin. "Wie soll ich dich befreien?" -
"Du musst nachts über den Zaun springen und mir das Halsband mit deinen starken Zähnen durchbeißen. Dann komme ich mit dir und begleite dich."
Die Wölfin hatte nun Mitleid mit dem Hofhund. So entschied sie sich, in der Nacht wiederzukommen um ihn zu befreien.
Um Freiheiten erleben zu können brauchen wir manchmal eine Hilfe. Aber was noch viel wichtiger ist, wir müssen die Freiheit wollen. Vor allem in der Beziehung zwischen Frau und Mann gibt es so vieles, was Menschen einengt. Dabei gibt es so viele Möglichkeiten, Beziehungen nicht als Einengung sondern als Befreiung zu erleben.
Mit wie vielen Kompromissen müssen sie ständig leben? Schauen Sie auch manchmal neidisch auf andere, die (anscheinend) mehr Freiheiten genießen können als Sie?
Ich sage Ihnen heute: Es gibt mehr Freiheit als Sie glauben. Ich meine damit nicht nur die Gestaltung Ihrer Freizeit, nein, ich meine auch Ihren Umgang mit Freunden und Bekannten. Sie glauben das nicht?
Hier eine kleine Geschichte:
Es war einmal eine Wölfin, die streifte durch die Wälder um nach Futter für ihre Welpen zu suchen. Sie kam an einem entlegenen Bauernhof vorbei und schaute durch den Lattenzaun. Dort sah Sie einen Hofhund vor seiner Hütte liegen. Neben ihm standen ein Futternapf und eine Schale mit Wasser. "Der hat es gut", dachte die Wölfin. "Er muss nicht auf die Jagd gehen." - "Komm her", knurrte sie durch den Lattenzaun, "ich will dich etwas fragen." Der Hofhund blickte auf und erwiderte: "Ich kann nicht; ich bin angekettet." Da erschrak die Wölfin: "Was, du bist nicht frei? Und ich war der Meinung, es ginge dir so gut", sagte sie erstaunt. "Mir geht es gut", antwortete der Hofhund. "Ich bekomme täglich mein Fressen und dazu reichlich Wasser. Was will ich mehr?"
"Und die Wälder? Kennst du die? Und die Hasen jagen? Die Wiesen?" -
"Nein, das kenne ich nicht", antwortete der Hofhund." "Das ist schlimm", brummte die Wölfin. Und dann sagte sie mir klarer Stimme: "Die Freiheit ist das Schönste, was es auf der Erde gibt."
Nun war der Hofhund neugierig geworden und bat die Wölfin: "Ach, so hilf mir doch, dass ich dieses schrecklich Halsband los werde und frei sein kann." - "Wie soll ich das anstellen"? fragte die Wölfin. "Wie soll ich dich befreien?" -
"Du musst nachts über den Zaun springen und mir das Halsband mit deinen starken Zähnen durchbeißen. Dann komme ich mit dir und begleite dich."
Die Wölfin hatte nun Mitleid mit dem Hofhund. So entschied sie sich, in der Nacht wiederzukommen um ihn zu befreien.
Um Freiheiten erleben zu können brauchen wir manchmal eine Hilfe. Aber was noch viel wichtiger ist, wir müssen die Freiheit wollen. Vor allem in der Beziehung zwischen Frau und Mann gibt es so vieles, was Menschen einengt. Dabei gibt es so viele Möglichkeiten, Beziehungen nicht als Einengung sondern als Befreiung zu erleben.
Montag, 8. August 2011
Aggressionen
Aggressionen sind in allen sozial hoch entwickelten Kulturen unserer Zeit zu einem zentralen Problem geworden. Es wird soziale Anpassung gefordert, was im Klartext heißt: "Verdränge deine Aggressionen!"
All diese verdrängten Aggressionen unserer lieben, friedlichen und sozial so gut angepassten Mitbürger treten als "Krankheiten" wieder ans Tageslicht und setzen letzlich der sozialen Gemeinschaft in dieser pervertierten Form genauso zu wie in ihrer Urform. Die Kliniken sind daher die modernen Schlachtfelder unserer Gesellschaft. Hier kämpfen die verdrängten Aggressionen gegen ihre Inhaber erbarmungslose Schlachten. Hier leiden die Menschen unter ihren eigenen Bosheiten, die sie ein Leben lang nicht wagten, in sich zu entdecken und zu bearbeiten.
Es sollte uns nicht wundern, wenn wir bei der Mehrzahl der Krankheitsbilder immer wieder auch der Aggression und der Sexualität begegnen. Beides sind Problembereiche, die der Mensch unserer Zeit am stärksten verdrängt. Vielleicht möchte manch einer einwenden, dass sowohl die steigende Kriminalität und vielen Gewalttaten als auch die sexuelle Welle gegen unsere Argumentation sprächen.
Darauf wäre jedoch zu antworten, dass sowohl das Fehlen als auch der Ausbruch von Aggression verdrängt wurden. Beides sind nur unterschiedliche Phasen des gleichen Prozesses.
Erst wenn Aggression nicht verdrängt werden zu braucht und somit von Anfang an einen Raum zugewiesen erhält, indem man Erfahrungen mit dieser Energie sammeln kann, ist es möglich, den aggressiven Persönlichkeitsanteil bewusst zu integrieren.
Eine integrierte Aggression steht dann als Energie und Vitalität der Gesamtpersönlichkeit zur Verfügung, ohne dass es zur süßlichen Sanftmut oder zu wilden Aggressionsausbrüchen kommt. Doch ein solcher Stand muss erst noch erarbeitet werden.
Dafür muss die Möglichkeit geboten werden, durch Erfahrungen zu reifen.
Verdrängte Aggressionen führen lediglich zur Schattenbildung, mit denen man sich in der pervertierten Form der Krankheit dann doch auseinandersetzen muss. Für die Sexualität wie für alle anderen psychischen Funktionen gilt das eben Gesagte analog.
Quelle: Krankheit als Weg
All diese verdrängten Aggressionen unserer lieben, friedlichen und sozial so gut angepassten Mitbürger treten als "Krankheiten" wieder ans Tageslicht und setzen letzlich der sozialen Gemeinschaft in dieser pervertierten Form genauso zu wie in ihrer Urform. Die Kliniken sind daher die modernen Schlachtfelder unserer Gesellschaft. Hier kämpfen die verdrängten Aggressionen gegen ihre Inhaber erbarmungslose Schlachten. Hier leiden die Menschen unter ihren eigenen Bosheiten, die sie ein Leben lang nicht wagten, in sich zu entdecken und zu bearbeiten.
Es sollte uns nicht wundern, wenn wir bei der Mehrzahl der Krankheitsbilder immer wieder auch der Aggression und der Sexualität begegnen. Beides sind Problembereiche, die der Mensch unserer Zeit am stärksten verdrängt. Vielleicht möchte manch einer einwenden, dass sowohl die steigende Kriminalität und vielen Gewalttaten als auch die sexuelle Welle gegen unsere Argumentation sprächen.
Darauf wäre jedoch zu antworten, dass sowohl das Fehlen als auch der Ausbruch von Aggression verdrängt wurden. Beides sind nur unterschiedliche Phasen des gleichen Prozesses.
Erst wenn Aggression nicht verdrängt werden zu braucht und somit von Anfang an einen Raum zugewiesen erhält, indem man Erfahrungen mit dieser Energie sammeln kann, ist es möglich, den aggressiven Persönlichkeitsanteil bewusst zu integrieren.
Eine integrierte Aggression steht dann als Energie und Vitalität der Gesamtpersönlichkeit zur Verfügung, ohne dass es zur süßlichen Sanftmut oder zu wilden Aggressionsausbrüchen kommt. Doch ein solcher Stand muss erst noch erarbeitet werden.
Dafür muss die Möglichkeit geboten werden, durch Erfahrungen zu reifen.
Verdrängte Aggressionen führen lediglich zur Schattenbildung, mit denen man sich in der pervertierten Form der Krankheit dann doch auseinandersetzen muss. Für die Sexualität wie für alle anderen psychischen Funktionen gilt das eben Gesagte analog.
Quelle: Krankheit als Weg
Montag, 18. Juli 2011
Eine Geschichte, die mich nachdenklich gemacht hat.
Ein Philosophieprofessor im US-Staat Massachusetts begann seine Vorlesung auf sehr originelle Weise. Er hatte ein paar Dinge auf einem Pult vor sich liegen. Als die Vorlesung begann, nahm er ein großes Mayonnaiseglas und füllte es bis zum Rand mit großen Steinen. Anschließend fragte er seine Studenten, ob das Glas voll sei. Sie stimmten ihm zu.
Dann nahm er eine Schachtel mit Kieselsteinen, schüttete sie in das Glas und schüttelte es leicht, so dass sich die Kieselsteine zwischen die großen Steine schoben.
Dann fragte er erneut, ob das Glas jetzt voll sei. Alle stimmten zu. Leichtes Gelächter machte sich breit.
Dann nahm der Lehrer eine Tüte mit Sand und schüttet ihn in das Glas. Langsam rieselte der Sand zwischen die Steine und füllte so das Glas.
"Nun", sagte der Lehrer zu den Studenten, "was sagen sie jetzt?" Keiner sagte einen Ton. Alle waren alle gespannt darauf, wie es nun weiter gehen würde.
"Ich möchte, dass sie erkennen", sagte der Professor langsam und eindringlich, "dass dieses Glas wie ihr Leben ist! Die Steine sind die wichtigen Dinge im Leben: Ihre Familie, Ihre Freunde, Ihre Gesundheit, Ihr Studium. Dinge, die - wenn alles andere wegfiele und nur sie übrig blieben - Ihr Leben immer noch sinnvoll wäre.
Die Kieselsteine sind andere, weniger wichtige Dinge, wie z.B. Ihr Auto, Ihre Karriere, Ihre Reise, die Sie geplant haben, die neueste Mode, das Fernsehprogramm heute Abend, das Baseball-Spiel."
Alle hörten ihm fasziniert zu.
"Der Sand", fuhr der Professor fort, "der symbolisiert die ganz kleinen Dinge im Leben. Zum Beispiel ob Sie sich über die Verkäuferin im Supermarkt ärgern, ob ihre Freundin zu spät kam, ihre Blumen vor dem Haus gestohlen wurden. Wenn Sie den Sand zuerst in das Glas füllen, bleibt kaum Raum für die Kieselsteine - geschweige denn für die großen Steine.
So ist es auch in ihrem leben. Wenn Sie zu viel Energie und Zeit für die kleinen Dinge im Leben aufwenden, dann bleibt für die großen Dinge nichts mehr übrig.
Achten Sie auf die wichtigen Dinge, nehmen Sie sich Zeit für ihre Familie, ihr Studium, ihre Gesundheit.
Es wird noch genug Zeit für die weniger wichtigen Dinge geben. Achten Sie zuerst auf die großen Steine; sie sind es, die wirklich zählen. Der Rest ist nur Sand."
Es war ganz still im Hörsaal geworden. Alle waren wie gebannt. Ein Aufatmen ging durch die Reihen als er endete. Dann gab es Applaus.
Mit dieser Lektion hatte der Professor die Herzen der Studenten erobert.
Dann nahm er eine Schachtel mit Kieselsteinen, schüttete sie in das Glas und schüttelte es leicht, so dass sich die Kieselsteine zwischen die großen Steine schoben.
Dann fragte er erneut, ob das Glas jetzt voll sei. Alle stimmten zu. Leichtes Gelächter machte sich breit.
Dann nahm der Lehrer eine Tüte mit Sand und schüttet ihn in das Glas. Langsam rieselte der Sand zwischen die Steine und füllte so das Glas.
"Nun", sagte der Lehrer zu den Studenten, "was sagen sie jetzt?" Keiner sagte einen Ton. Alle waren alle gespannt darauf, wie es nun weiter gehen würde.
"Ich möchte, dass sie erkennen", sagte der Professor langsam und eindringlich, "dass dieses Glas wie ihr Leben ist! Die Steine sind die wichtigen Dinge im Leben: Ihre Familie, Ihre Freunde, Ihre Gesundheit, Ihr Studium. Dinge, die - wenn alles andere wegfiele und nur sie übrig blieben - Ihr Leben immer noch sinnvoll wäre.
Die Kieselsteine sind andere, weniger wichtige Dinge, wie z.B. Ihr Auto, Ihre Karriere, Ihre Reise, die Sie geplant haben, die neueste Mode, das Fernsehprogramm heute Abend, das Baseball-Spiel."
Alle hörten ihm fasziniert zu.
"Der Sand", fuhr der Professor fort, "der symbolisiert die ganz kleinen Dinge im Leben. Zum Beispiel ob Sie sich über die Verkäuferin im Supermarkt ärgern, ob ihre Freundin zu spät kam, ihre Blumen vor dem Haus gestohlen wurden. Wenn Sie den Sand zuerst in das Glas füllen, bleibt kaum Raum für die Kieselsteine - geschweige denn für die großen Steine.
So ist es auch in ihrem leben. Wenn Sie zu viel Energie und Zeit für die kleinen Dinge im Leben aufwenden, dann bleibt für die großen Dinge nichts mehr übrig.
Achten Sie auf die wichtigen Dinge, nehmen Sie sich Zeit für ihre Familie, ihr Studium, ihre Gesundheit.
Es wird noch genug Zeit für die weniger wichtigen Dinge geben. Achten Sie zuerst auf die großen Steine; sie sind es, die wirklich zählen. Der Rest ist nur Sand."
Es war ganz still im Hörsaal geworden. Alle waren wie gebannt. Ein Aufatmen ging durch die Reihen als er endete. Dann gab es Applaus.
Mit dieser Lektion hatte der Professor die Herzen der Studenten erobert.
Dienstag, 28. Juni 2011
Die Seele
Des Menschen Seele gleicht dem Wasser:
Vom Himmel kommt es, zum Himmel steigt es.
Und wieder nieder zur Erde muss es.
Ewig wechselnd.
Seele des Menschen, wie gleichst du dem Wasser!
Schicksal des Menschen, wie gleichst du dem Wind!
(Goethe)
Vom Himmel kommt es, zum Himmel steigt es.
Und wieder nieder zur Erde muss es.
Ewig wechselnd.
Seele des Menschen, wie gleichst du dem Wasser!
Schicksal des Menschen, wie gleichst du dem Wind!
(Goethe)
Montag, 27. Juni 2011
Liebe und Wachstum
...ein irischer Dichter hat dazu gesagt:
Einzig die Liebe kann das Göttliche in uns erwecken.
Durch die Liebe wachsen wir und kehren zurück in unser Selbst.
Wenn wir lernen, Liebe zu geben und zu empfangen,
kehren wir heim an den Herd unserer Seele.
Dort sind wir geschützt und geborgen.
Dort, im Haus unserer Sehnsucht und Zugehörigkeit
sind wir vollkommen eins mit uns selbst.
Durch dieses Wachstum und diese Heimkehr
offenbart sich das ungesuchte Geschenk
im Akt der gegenseitigen Liebe.
Liebe beginnt, indem man anderen Aufmerksamkeit schenkt,
in einem Akt des freundlichen Selbst-Vergessens.
Paradoxerweise ist das die Voraussetzung für unser Wachstum.
Einzig die Liebe kann das Göttliche in uns erwecken.
Durch die Liebe wachsen wir und kehren zurück in unser Selbst.
Wenn wir lernen, Liebe zu geben und zu empfangen,
kehren wir heim an den Herd unserer Seele.
Dort sind wir geschützt und geborgen.
Dort, im Haus unserer Sehnsucht und Zugehörigkeit
sind wir vollkommen eins mit uns selbst.
Durch dieses Wachstum und diese Heimkehr
offenbart sich das ungesuchte Geschenk
im Akt der gegenseitigen Liebe.
Liebe beginnt, indem man anderen Aufmerksamkeit schenkt,
in einem Akt des freundlichen Selbst-Vergessens.
Paradoxerweise ist das die Voraussetzung für unser Wachstum.
Samstag, 25. Juni 2011
99 Gründe für's meditieren
1. Man hat einen ewigen Begleiter: den Atem
2. Man beginnt, sich zu lieben
3. Mehrmals am Tag fühlt man, dass sich dieser Moment zu leben lohnt
4. Man freut sich über Herausforderungen
5. Man genießt es, sich zu entspannen
6. Es entsteht körperliches Wohlbefinden
7. Man fühlt sich dankbar
8. Man lernt, loszulassen
9. Die kleinen Dinge im Leben sind genauso wichtig wie die großen
10. Freunde - das sind Menschen, Tiere und Pflanzen
11. Man lernt, auf sich und seine Bedürfnisse zu hören
12. Man liebt andere Menschen für das, was sie sind
13. Man lässt es, mit sich selbst zu kämpfen
14. Man handelt spontan
15. Morgens aufzustehen ist ein Geschenk, genauso, wie abends ins Bett zu gehen
16. Man entwickelt einen eigenen Stil beim Kochen, Malen, Gehen
17. Der Körper balanciert sich aus, so auch das Leben
18. Man hat viel Energie für die wichtigen Dinge im Leben
19. Man bekommt nicht so schnell eine Grippe, weil das Immunsystem sich verbessert
20. Man braucht nur noch sich selbst zu gehorchen
21. Leere Zwischenräume werden interessant
22. Man liebt es, zuzuhören
23. Man wird kreativ mit Tätigkeiten, bei denen man es nie erwartet hätte, zum Beispiel Putzen
24. Man regt sich nicht mehr über Dinge auf, die nicht funktionieren
25. Man erblüht mit seinem Wesen
26. Sicherheit ist etwas, was man in sich und nicht außerhalb findet
27. Man freut sich darüber, eigene Unbewusstheit zu sehen
28. Man fließt wie der Fluss ins Meer
29. Das Essen und der Tee schmecken köstlich
30. Man erfährt, was es bedeutet, zu sterben
31. Die Reaktionsfähigkeit wird schneller
32. Man lernt, über sich selbst zu lachen und über andere
33. Der Geruch einer Rose verzückt
34. Man verhält sich konstruktiv
35. Man erfährt Schönheit, Wahrheit und Göttlichkeit
36. Farben werden intensiv wahrgenommen
37. Man lebt seine Wahrheit
38. Man findet in jeder Situation einen Ruhepol
39. Die Urteile der anderen werden zur Anregung, nicht zur Bedrohung
40. Man lernt sich hinzugeben, im täglichen Leben, in der Liebe und auch im Tod
41. Man liebt es, dazu zu lernen
42. Das Leben vereinfacht sich
43. Entscheidungen zu treffen wird leicht
44. Man geht ungestört seinen Weg
45. Glück ist, wenn man alleine ist
46. Veränderung wird zum Lebensstil
47. Wut, Eifersucht und Sorgen verlieren an Intensität
48. Man hört auf, zu hoffen
49. Man lässt es, wegzurennen und zu vermeiden
50. Man lernt, Schmerzen als Ton wahrzunehmen
51. Katastrophen werden zu einer Gelegenheit für Bewusstheit
52. Man erkennt, dass das Leben aus vielen Facetten besteht
53. Man muss niemanden mehr verurteilen, auch nicht sich selbst
54. Man lernt, nichts zu tun
55. Man vertraut dem Leben
56. Der Bauch entspannt sich
57. Schönheit ist nicht mehr eine Frage der Figur
58. Man lernt, dass es viele Wahrheiten gibt
59. Man freut sich über die Vielfalt an Formen
60. Oben und unten, besser und schlechter, richtig und falsch haben keine Bedeutung
61. Man liebt Stille, selbst im größten Lärm
62. Zuhause ist innen
63. Sanfte, freundliche, warme und gütige Momente sind Teil des Alltags
64. Stressgedanken werden mit Abstand beobachtet
65. Man muss nicht mehr auf die Emotionen anderer reagieren, sondern hat eine Wahl
66. Man entdeckt völlig neue Seiten an sich
67. Man lernt, still zu sitzen und einfach zu sein
68. Man genießt die Luft, die man atmet
69. Man ist allein und hat doch viele Freunde
70. Sex wird zur Meditationserfahrung
71. Man handelt intelligent, im Sinne von situationsgerecht
72. Man kann ohne Grund lachen und weinen
73. Man lernt seine Denk- und Funktionsweise kennen
74. Man beginnt, den Körper und seine Bedürfnisse zu verstehen
75. Minderwertigkeit und Zweifel an sich selbst verschwinden
76. Man lernt, Gegensätze als sinnvolle Ergänzung zu verstehen
77. Man wird cool in jeder Hinsicht
78. Man findet seinen eigenen Rhythmus
79. Man muss seinen Ärger nicht an anderen Menschen auslassen
80. Man hat den Mut zur Lücke
81. Lieben wird einfach
82. Man schaut Menschen zu, ohne sie zu bewerten
83. Man findet Gefallen an Langsamkeit
84. Man lacht aus dem Bauch heraus
85. Man entwickelt Sorgfalt - sich, dem Partner und allen Lebewesen gegenüber
86. Man lebt in dem Gefühl, Zeit zu haben und empfänglich sein zu können
87. Mit Freunden geht man lieber Tee trinken als ins Kino
88. Die Dinge ordnen sich " im Körper, wie im Leben
89. Man lebt in der Welt wie ein Schauspieler in einem Theaterstück
90. Das Unbekannte ist interessant und wird gesucht
91. Man kann über Politiker lachen
92. Man denkt mit, man fühlt mit
93. Der Sohn, die Tochter, die Verwandten, werden zu Freunden
94. Wertvolle Schmuckstücke verlieren ihren Wert
95. Man genießt es, zu warten
96. Wer A sagt, muss nicht unbedingt auch B sagen - Sklaventum verlassen
97. Das Leben wird lebendiger
98. Man lernt, aus der Stille zu sprechen und zu handeln
99. Man muss nichts vollenden - der Moment ist vollendet...
2. Man beginnt, sich zu lieben
3. Mehrmals am Tag fühlt man, dass sich dieser Moment zu leben lohnt
4. Man freut sich über Herausforderungen
5. Man genießt es, sich zu entspannen
6. Es entsteht körperliches Wohlbefinden
7. Man fühlt sich dankbar
8. Man lernt, loszulassen
9. Die kleinen Dinge im Leben sind genauso wichtig wie die großen
10. Freunde - das sind Menschen, Tiere und Pflanzen
11. Man lernt, auf sich und seine Bedürfnisse zu hören
12. Man liebt andere Menschen für das, was sie sind
13. Man lässt es, mit sich selbst zu kämpfen
14. Man handelt spontan
15. Morgens aufzustehen ist ein Geschenk, genauso, wie abends ins Bett zu gehen
16. Man entwickelt einen eigenen Stil beim Kochen, Malen, Gehen
17. Der Körper balanciert sich aus, so auch das Leben
18. Man hat viel Energie für die wichtigen Dinge im Leben
19. Man bekommt nicht so schnell eine Grippe, weil das Immunsystem sich verbessert
20. Man braucht nur noch sich selbst zu gehorchen
21. Leere Zwischenräume werden interessant
22. Man liebt es, zuzuhören
23. Man wird kreativ mit Tätigkeiten, bei denen man es nie erwartet hätte, zum Beispiel Putzen
24. Man regt sich nicht mehr über Dinge auf, die nicht funktionieren
25. Man erblüht mit seinem Wesen
26. Sicherheit ist etwas, was man in sich und nicht außerhalb findet
27. Man freut sich darüber, eigene Unbewusstheit zu sehen
28. Man fließt wie der Fluss ins Meer
29. Das Essen und der Tee schmecken köstlich
30. Man erfährt, was es bedeutet, zu sterben
31. Die Reaktionsfähigkeit wird schneller
32. Man lernt, über sich selbst zu lachen und über andere
33. Der Geruch einer Rose verzückt
34. Man verhält sich konstruktiv
35. Man erfährt Schönheit, Wahrheit und Göttlichkeit
36. Farben werden intensiv wahrgenommen
37. Man lebt seine Wahrheit
38. Man findet in jeder Situation einen Ruhepol
39. Die Urteile der anderen werden zur Anregung, nicht zur Bedrohung
40. Man lernt sich hinzugeben, im täglichen Leben, in der Liebe und auch im Tod
41. Man liebt es, dazu zu lernen
42. Das Leben vereinfacht sich
43. Entscheidungen zu treffen wird leicht
44. Man geht ungestört seinen Weg
45. Glück ist, wenn man alleine ist
46. Veränderung wird zum Lebensstil
47. Wut, Eifersucht und Sorgen verlieren an Intensität
48. Man hört auf, zu hoffen
49. Man lässt es, wegzurennen und zu vermeiden
50. Man lernt, Schmerzen als Ton wahrzunehmen
51. Katastrophen werden zu einer Gelegenheit für Bewusstheit
52. Man erkennt, dass das Leben aus vielen Facetten besteht
53. Man muss niemanden mehr verurteilen, auch nicht sich selbst
54. Man lernt, nichts zu tun
55. Man vertraut dem Leben
56. Der Bauch entspannt sich
57. Schönheit ist nicht mehr eine Frage der Figur
58. Man lernt, dass es viele Wahrheiten gibt
59. Man freut sich über die Vielfalt an Formen
60. Oben und unten, besser und schlechter, richtig und falsch haben keine Bedeutung
61. Man liebt Stille, selbst im größten Lärm
62. Zuhause ist innen
63. Sanfte, freundliche, warme und gütige Momente sind Teil des Alltags
64. Stressgedanken werden mit Abstand beobachtet
65. Man muss nicht mehr auf die Emotionen anderer reagieren, sondern hat eine Wahl
66. Man entdeckt völlig neue Seiten an sich
67. Man lernt, still zu sitzen und einfach zu sein
68. Man genießt die Luft, die man atmet
69. Man ist allein und hat doch viele Freunde
70. Sex wird zur Meditationserfahrung
71. Man handelt intelligent, im Sinne von situationsgerecht
72. Man kann ohne Grund lachen und weinen
73. Man lernt seine Denk- und Funktionsweise kennen
74. Man beginnt, den Körper und seine Bedürfnisse zu verstehen
75. Minderwertigkeit und Zweifel an sich selbst verschwinden
76. Man lernt, Gegensätze als sinnvolle Ergänzung zu verstehen
77. Man wird cool in jeder Hinsicht
78. Man findet seinen eigenen Rhythmus
79. Man muss seinen Ärger nicht an anderen Menschen auslassen
80. Man hat den Mut zur Lücke
81. Lieben wird einfach
82. Man schaut Menschen zu, ohne sie zu bewerten
83. Man findet Gefallen an Langsamkeit
84. Man lacht aus dem Bauch heraus
85. Man entwickelt Sorgfalt - sich, dem Partner und allen Lebewesen gegenüber
86. Man lebt in dem Gefühl, Zeit zu haben und empfänglich sein zu können
87. Mit Freunden geht man lieber Tee trinken als ins Kino
88. Die Dinge ordnen sich " im Körper, wie im Leben
89. Man lebt in der Welt wie ein Schauspieler in einem Theaterstück
90. Das Unbekannte ist interessant und wird gesucht
91. Man kann über Politiker lachen
92. Man denkt mit, man fühlt mit
93. Der Sohn, die Tochter, die Verwandten, werden zu Freunden
94. Wertvolle Schmuckstücke verlieren ihren Wert
95. Man genießt es, zu warten
96. Wer A sagt, muss nicht unbedingt auch B sagen - Sklaventum verlassen
97. Das Leben wird lebendiger
98. Man lernt, aus der Stille zu sprechen und zu handeln
99. Man muss nichts vollenden - der Moment ist vollendet...
Freitag, 17. Juni 2011
Du darfst
Du darfst...
dir dein Leben leichter machen
in jedem Tag eine neue Möglichkeit sehen
selbst entscheiden, was dir gut tut
auch schwach sein
manche Arbeit liegen lassen und auch einmal deine Hände in den Schoß legen
deinen Mut, deine Kraft und auch deine Fantasie einsetzen
dich über dein Leben freuen und auch darüber, wie sich alles positiv entwickelt
immer wieder deine Einzigartigkeit erkennen
vertrauen und dich führen lassen
spüren, wie dein Leben immer interessanter wird
neue Lebensmöglichkeiten versuchen
dein Leben fördern, ohne zu warten
dir Zeit lassen und immer mehr dein eigenes Maß finden
die Verantwortung für die Probleme deiner großen Kinder loslassen
dich ändern, wenn es dir gut tut
auf deine innere Stimme und auch deine Intuition hören
dir die Hilfe besorgen, die du brauchst
dich lieb haben, so wie du bist...
♥ ♥ ♥
dir dein Leben leichter machen
in jedem Tag eine neue Möglichkeit sehen
selbst entscheiden, was dir gut tut
auch schwach sein
manche Arbeit liegen lassen und auch einmal deine Hände in den Schoß legen
deinen Mut, deine Kraft und auch deine Fantasie einsetzen
dich über dein Leben freuen und auch darüber, wie sich alles positiv entwickelt
immer wieder deine Einzigartigkeit erkennen
vertrauen und dich führen lassen
spüren, wie dein Leben immer interessanter wird
neue Lebensmöglichkeiten versuchen
dein Leben fördern, ohne zu warten
dir Zeit lassen und immer mehr dein eigenes Maß finden
die Verantwortung für die Probleme deiner großen Kinder loslassen
dich ändern, wenn es dir gut tut
auf deine innere Stimme und auch deine Intuition hören
dir die Hilfe besorgen, die du brauchst
dich lieb haben, so wie du bist...
♥ ♥ ♥
Dienstag, 31. Mai 2011
Tantrischer Sex
Sex ist so sehr geprägt von Konzepten und das seit Jahrhunderten ... wie etwas zu sein hat... wie es zu *funktionieren* hat.... Leistungsstress ... woher kommen diese Prägungen... wir brauchen uns nur umzuschauen... es gilt all das loszulassen, zu vergessen und ganz bei null anzufangen...
... beim *normalen* Sex, ich nenne ihn ... *Dampfkesselsex*... ein Staudamm bei dem alles bricht... nur dass dabei von der Energie nichts ankommt... hier geht es darum, zu beobachten, wie diese Energie ankommt, als würde eine wunderschöne Blume aufblühen... und das macht glücklich...Offenbarung und echte Gefühlstiefe
... bei dieser Art der sexuellen Vereinigung fließt ein Energie, die heilend und verjüngend wirkt...
... weg davon, dass es um das *Hinterherjagen eines Orgasmus * geht... was ein Stress... -
... ein Ausweg aus der Leistungsfalle...
... Sex ist eine sehr starke Energie, sie kann krank machen oder heilen... das ist das Problem, eine so starke Energie , kann, wenn wir nicht richtig damit umgehen und sie in die falsche Richtung saust, krank, unfroh oder aggressiv machen... Wenn wir weise damit umgehen hingegen starke Heilkraft und Glücksgefühle auslösen.
also: worum geht es?
... wieder bei null anzufangen, sprich, bei null Bewegung in der sexuellen Vereinigung und beim Reinspüren so lange, bis die Feinheit der Wahrnehmung wieder erwacht. Oder bis die eigene Weisheit der Sexualorgane wieder übernehmen kann, weil sie wieder wach wird.
... später, wenn die Feinwahrnehmung *trainiert* ist, wäre dann alles wieder erlaubt, nur auf einer anderen Ebenen...
... vorher... Herz an Herz fühlen.. Herzumarmung... dabei gibt es versch. Methoden /Übungen, aber kein falsch oder richtig, nur Ideen und Möglichkeiten, wie du schneller, leichter und intensiver ins FÜHLEN kommen kannst... dich entspannst....
... die gute Nachricht, der Mann kann auch ohne Erektion eindringen.. so tief wie möglich... dann einfach still liegen... spüren... atmen... innere Prozesse beobachten, sein Herz öffnen, hineinfühlen in den Körper und die Geschlechtsorgane...
... innehalten, beobachten,... wenn man die ersten Male nichts spürt, dann beweist dies vorwiegend, wie dringend notwendig diese Übung ist...
... idealerweise erwachen irgendwann Lingam und Yoni --
... ein bisschen wie beim ZEN... der ganze Körper wacht Millimeter für Millimeter und entwickelt seine eigene, vom Kopf völlig losgelöste und gesellschaftlichen Vorstellungen völlig losgelöste Lust und Leidenschaft.. zunächst wohl eher ein Lüstchen... eine Regung... sich vielleicht ein kleines bisschen bewegen... dann wieder in die Stille und hineinspüren... Minimalbewegungen... hineinspüren... das geht so lange bis die Körper sich mehr oder weniger von alleine mehr und mehr lieben und die Bewegungen von innen heraus, aus sich selbst entstehen... aus einer sehr feinen Energie nicht aus dem üblichen sexuellen Überdruck heraus... der nach Befreiung sucht, wie ein *Dampfkochtopf*...
... wenn der Sex bei null angefangen wird, das Paar sich über sein Wahrnehmungen und Empfindungen rege austauscht und Nähe, Intimität und das Empfinden in den Genitalien sucht und aufmerksam beobachtet, dann entsteht eine energetische Situation, die alle Verspannungen und Spannungen im Körper auflöst und die Energien erzeugt, die auf beide heilend und ausgleichend wirken, und starke Verbundenheitsgefühle erschafft. Sex kann heilen oder krank machen, der Unterschied liegt im inneren Erleben. Und ganz sicher geht es nicht darum einen neuen Leistungsruck aufzubauen, es geht darum, sich zu erlauben, mit den einfachsten uns simpelsten Gefühlsübungen wieder anzufangen... die Weisheit des Körpers in den Vordergrund zu stellen... das Herz des anderen spüren...spüren des Augeblicks... egal wie dumm, man sich, weil ungewohnt zunächst vielleicht erst mal damit anstellen mag... auch Lachen ist erlaubt...
...es geht nicht um orgasmusorientierten Sex, sondern Intimität, Nähe und Sinnlichkeit in den Vordergrund zu stellen. Falls sich dann, irgendwann später, ohne danach Ausschau zu halten ein Orgasmus einstellt, dann in einer ganz feinen, leisen Wahrnehmung... eine feine, süße, liebliche Energie, die einhüllt wie eine Duftwolke... da kann es schon mal passieren, dass man heult wie ein Schoßhund... es ist als würde die Kraft sagen: na , kommst du endlich nach Hause in die Heilkraft dieser Energie...
... es geht darum sich bewegen zu lassen aus dem inneren heraus...die Entdeckung der Langsamkeit... Langsamkeit heilt...vielleicht kommt sogar zunächst Langeweile auf... oder ein Lachkrampf entsteht... es kommen Wellen, geht einfach mit...spielen mit den Energien...das Herz offen halten und immer wieder neu und weiter öffnen...
das schönste: etwas von dieser feinen Energie bleibt den ganzen Tag... es verschwindet nicht...und du kann ständig innerlich vor dich hinlächeln...
...ein besseres Gespür für dein eigenen Körper...neue Dimensionen und Tiefen des Fühlens ... feinere, süßere Gefühle... mehr Kraft und Energie... ein balanciertes Gefühlsleben... ein liebevolles Miteinander...
.. indem wir alle bleiben lassen außer wahrnehmen und fühlen, kommt eine Energie dazu, von der wir vorher gar nicht wussten, dass sie existiert...die Energie zu aktivieren, Sex wieder als spirituelle Kraftquelle zu nutzen, zur Heilung und zur Reaktivierung unserer Schöpferkraft....
... gemeinsam in die Stille lauschen... auf den Atem des Partners /Herzschlag hören...
... man ist ein Ausbund an freundlicher Sanftheit, wenn der Sex in energetisierender und wirklich innerlich berührender Weise ausgeübt wird...
Sex ist so ein Austausch an spirituellen Energien, getragen von ebenfalls süßen, und feinen Energien mit WACHER PRÄSENZ und INTIMITÄT DES AUGENBLICKS, der aus der Körperweisheit selbst heraus entsteht.
Quelle Unbekannt
... beim *normalen* Sex, ich nenne ihn ... *Dampfkesselsex*... ein Staudamm bei dem alles bricht... nur dass dabei von der Energie nichts ankommt... hier geht es darum, zu beobachten, wie diese Energie ankommt, als würde eine wunderschöne Blume aufblühen... und das macht glücklich...Offenbarung und echte Gefühlstiefe
... bei dieser Art der sexuellen Vereinigung fließt ein Energie, die heilend und verjüngend wirkt...
... weg davon, dass es um das *Hinterherjagen eines Orgasmus * geht... was ein Stress... -
... ein Ausweg aus der Leistungsfalle...
... Sex ist eine sehr starke Energie, sie kann krank machen oder heilen... das ist das Problem, eine so starke Energie , kann, wenn wir nicht richtig damit umgehen und sie in die falsche Richtung saust, krank, unfroh oder aggressiv machen... Wenn wir weise damit umgehen hingegen starke Heilkraft und Glücksgefühle auslösen.
also: worum geht es?
... wieder bei null anzufangen, sprich, bei null Bewegung in der sexuellen Vereinigung und beim Reinspüren so lange, bis die Feinheit der Wahrnehmung wieder erwacht. Oder bis die eigene Weisheit der Sexualorgane wieder übernehmen kann, weil sie wieder wach wird.
... später, wenn die Feinwahrnehmung *trainiert* ist, wäre dann alles wieder erlaubt, nur auf einer anderen Ebenen...
... vorher... Herz an Herz fühlen.. Herzumarmung... dabei gibt es versch. Methoden /Übungen, aber kein falsch oder richtig, nur Ideen und Möglichkeiten, wie du schneller, leichter und intensiver ins FÜHLEN kommen kannst... dich entspannst....
... die gute Nachricht, der Mann kann auch ohne Erektion eindringen.. so tief wie möglich... dann einfach still liegen... spüren... atmen... innere Prozesse beobachten, sein Herz öffnen, hineinfühlen in den Körper und die Geschlechtsorgane...
... innehalten, beobachten,... wenn man die ersten Male nichts spürt, dann beweist dies vorwiegend, wie dringend notwendig diese Übung ist...
... idealerweise erwachen irgendwann Lingam und Yoni --
... ein bisschen wie beim ZEN... der ganze Körper wacht Millimeter für Millimeter und entwickelt seine eigene, vom Kopf völlig losgelöste und gesellschaftlichen Vorstellungen völlig losgelöste Lust und Leidenschaft.. zunächst wohl eher ein Lüstchen... eine Regung... sich vielleicht ein kleines bisschen bewegen... dann wieder in die Stille und hineinspüren... Minimalbewegungen... hineinspüren... das geht so lange bis die Körper sich mehr oder weniger von alleine mehr und mehr lieben und die Bewegungen von innen heraus, aus sich selbst entstehen... aus einer sehr feinen Energie nicht aus dem üblichen sexuellen Überdruck heraus... der nach Befreiung sucht, wie ein *Dampfkochtopf*...
... wenn der Sex bei null angefangen wird, das Paar sich über sein Wahrnehmungen und Empfindungen rege austauscht und Nähe, Intimität und das Empfinden in den Genitalien sucht und aufmerksam beobachtet, dann entsteht eine energetische Situation, die alle Verspannungen und Spannungen im Körper auflöst und die Energien erzeugt, die auf beide heilend und ausgleichend wirken, und starke Verbundenheitsgefühle erschafft. Sex kann heilen oder krank machen, der Unterschied liegt im inneren Erleben. Und ganz sicher geht es nicht darum einen neuen Leistungsruck aufzubauen, es geht darum, sich zu erlauben, mit den einfachsten uns simpelsten Gefühlsübungen wieder anzufangen... die Weisheit des Körpers in den Vordergrund zu stellen... das Herz des anderen spüren...spüren des Augeblicks... egal wie dumm, man sich, weil ungewohnt zunächst vielleicht erst mal damit anstellen mag... auch Lachen ist erlaubt...
...es geht nicht um orgasmusorientierten Sex, sondern Intimität, Nähe und Sinnlichkeit in den Vordergrund zu stellen. Falls sich dann, irgendwann später, ohne danach Ausschau zu halten ein Orgasmus einstellt, dann in einer ganz feinen, leisen Wahrnehmung... eine feine, süße, liebliche Energie, die einhüllt wie eine Duftwolke... da kann es schon mal passieren, dass man heult wie ein Schoßhund... es ist als würde die Kraft sagen: na , kommst du endlich nach Hause in die Heilkraft dieser Energie...
... es geht darum sich bewegen zu lassen aus dem inneren heraus...die Entdeckung der Langsamkeit... Langsamkeit heilt...vielleicht kommt sogar zunächst Langeweile auf... oder ein Lachkrampf entsteht... es kommen Wellen, geht einfach mit...spielen mit den Energien...das Herz offen halten und immer wieder neu und weiter öffnen...
das schönste: etwas von dieser feinen Energie bleibt den ganzen Tag... es verschwindet nicht...und du kann ständig innerlich vor dich hinlächeln...
...ein besseres Gespür für dein eigenen Körper...neue Dimensionen und Tiefen des Fühlens ... feinere, süßere Gefühle... mehr Kraft und Energie... ein balanciertes Gefühlsleben... ein liebevolles Miteinander...
.. indem wir alle bleiben lassen außer wahrnehmen und fühlen, kommt eine Energie dazu, von der wir vorher gar nicht wussten, dass sie existiert...die Energie zu aktivieren, Sex wieder als spirituelle Kraftquelle zu nutzen, zur Heilung und zur Reaktivierung unserer Schöpferkraft....
... gemeinsam in die Stille lauschen... auf den Atem des Partners /Herzschlag hören...
... man ist ein Ausbund an freundlicher Sanftheit, wenn der Sex in energetisierender und wirklich innerlich berührender Weise ausgeübt wird...
Sex ist so ein Austausch an spirituellen Energien, getragen von ebenfalls süßen, und feinen Energien mit WACHER PRÄSENZ und INTIMITÄT DES AUGENBLICKS, der aus der Körperweisheit selbst heraus entsteht.
Quelle Unbekannt
Samstag, 21. Mai 2011
Wie man LIEBE installiert
Anruf bei einer H♥tline:
Anrufer:
Hallo, ich hab hier ein neues Programm, das würde ich gern auf meinem persönlichen System installieren.
Es heißt LIEBE. Was soll ich denn da als erstes machen?
H♥tline:
Auf Ihrer Festplatte gibt es eine Partition, die heißt HERZ. Haben Sie diese Partition?
Anrufer:
Ach so, das ist der Trick! Ich hab’s immer auf der Hauptpartition KOPF versucht.
Na gut, ich probier das mal. Mist, HERZ ist aber ziemlich voll!
H♥tline:
Machen Sie mal den Task-Manager auf und schauen unter "Prozesse". Was läuft denn da so?
Anrufer:
Oh je, alte_Verletzungen.exe, Groll.com, Geiz.com, Ablehnung.exe und lauter so Zeug.
Vor allem Hass.exe - wao, das krallt sich fast den ganzen Speicher!
H♥tline:
Kein Problem. LIEBE wird vieles davon automatisch aus Ihrem Betriebssystem raushauen. Manches bleibt zwar im Hintergrund aktiv, wird aber keine anderen Programme mehr stören.
Alte_Verletzungen.exe und Geiz.com müssen Sie aber vor der Installation selber vollständig löschen.
Anrufer:
Nein! Das ist ein ganz wichtiges gutes altes Stück!
Das hat mich Jahrzehnte gekostet, all die Komponenten dafür zu sammeln!
Muss das wirklich raus?
H♥tline:
Ja, das ist unumgänglich. Gehen Sie ins Startmenü und suchen Sie Zubehör/Verzeihung.
Das lassen Sie so oft laufen, bis Geiz.com und die alten_Verletzungen vollständig raus sind.
Anrufer:
Na gut, wenn’s sein muss. LIEBE ist mir einfach so sehr empfohlen worden.
Das Ding will ich unbedingt hier laufen haben! So, geschafft ... He!
Da steht jetzt: "ERROR 490? Programm läuft nicht auf internen Komponenten". Was soll denn das?
H♥tline:
Nichts Schlimmes, ist ein altbekanntes Problem.
Es bedeutet, dass LIEBE für externe HERZEN konfiguriert ist,
aber auf Ihrem eigenen ist es noch nicht gelaufen.
Das ist eine von diesen ganz komplizierten Sachen.
Ich sag’s mal so:
Sie müssen zunächst Ihr eigenes Gerät lieben, bevor es andere lieben kann.
Anrufer:
Wie bitte?
H♥tline:
Können Sie den Ordner Selbstakzeptanz finden?
Anrufer:
Ja, hab ich.
H♥tline:
Wunderbar.
Klicken Sie auf die folgenden Dateien und kopieren Sie die in den Ordner „MEINHERZ“, und zwar: Selbstvergebung.doc, Selbstschätzung.doc und Güte.txt.
Außerdem bitte Selbstbeurteilung.exe aus allen Ordnern löschen und dann den Papierkorb leeren, sonst kommen die immer wieder zurück.
Anrufer:
LIEBE installiert sich jetzt ganz von selbst. Ist das gut so?
H♥tline:
Ja, so gehört das.
Nun sollte eine Nachricht auftauchen, dass sich LIEBE immer wieder neu lädt,
so lange Ihre HERZ-Festplatte läuft.
Sehen Sie diese Nachricht?
Anrufer:
Sehe ich. Ist die Installation nun abgeschlossen?
H♥tline:
Ja, aber denken Sie dran, dass Sie bis jetzt nur die Basisversion Liebe 3.1 installiert haben.
Sie müssen sich nun mit anderen HERZEN vernetzen,
damit Sie an die Upgrades 5.0 rankommen.
Anrufer:
OK. Klasse! Mein HERZ lädt gerade eine wunderschöne Melodie.
Auf meinem Bildschirm läuft Lächeln.mpg, Wärme.exe, Friede.exe, Zufriedenheit.doc
und lauter solche Sachen breiten sich gerade im Speicher aus. Fühlt sich sehr gut an!
H♥tline:
Fein. Damit ist LIEBE installiert und läuft.
Von diesem Punkt an sollten Sie gut alleine weiterkommen.
Anrufer:
Jetzt brauchen Sie sicher meine Kontonummer wegen der Abbuchung.
H♥tline (lacht):
Nein, LIEBE ist Freeware.
Geben Sie das Programm bitte an jeden weiter, den Sie treffen, mit allen Komponenten.
Die Menschen werden es dann ihrerseits weiterverbreiten, und ich wette, dass Sie dann von denen eine Menge ganz feiner neuer Module zurückbekommen.
Anrufer:
Gebongt, will ich gern machen. Vielen Dank für Ihre Hilfe!
Anrufer:
Hallo, ich hab hier ein neues Programm, das würde ich gern auf meinem persönlichen System installieren.
Es heißt LIEBE. Was soll ich denn da als erstes machen?
H♥tline:
Auf Ihrer Festplatte gibt es eine Partition, die heißt HERZ. Haben Sie diese Partition?
Anrufer:
Ach so, das ist der Trick! Ich hab’s immer auf der Hauptpartition KOPF versucht.
Na gut, ich probier das mal. Mist, HERZ ist aber ziemlich voll!
H♥tline:
Machen Sie mal den Task-Manager auf und schauen unter "Prozesse". Was läuft denn da so?
Anrufer:
Oh je, alte_Verletzungen.exe, Groll.com, Geiz.com, Ablehnung.exe und lauter so Zeug.
Vor allem Hass.exe - wao, das krallt sich fast den ganzen Speicher!
H♥tline:
Kein Problem. LIEBE wird vieles davon automatisch aus Ihrem Betriebssystem raushauen. Manches bleibt zwar im Hintergrund aktiv, wird aber keine anderen Programme mehr stören.
Alte_Verletzungen.exe und Geiz.com müssen Sie aber vor der Installation selber vollständig löschen.
Anrufer:
Nein! Das ist ein ganz wichtiges gutes altes Stück!
Das hat mich Jahrzehnte gekostet, all die Komponenten dafür zu sammeln!
Muss das wirklich raus?
H♥tline:
Ja, das ist unumgänglich. Gehen Sie ins Startmenü und suchen Sie Zubehör/Verzeihung.
Das lassen Sie so oft laufen, bis Geiz.com und die alten_Verletzungen vollständig raus sind.
Anrufer:
Na gut, wenn’s sein muss. LIEBE ist mir einfach so sehr empfohlen worden.
Das Ding will ich unbedingt hier laufen haben! So, geschafft ... He!
Da steht jetzt: "ERROR 490? Programm läuft nicht auf internen Komponenten". Was soll denn das?
H♥tline:
Nichts Schlimmes, ist ein altbekanntes Problem.
Es bedeutet, dass LIEBE für externe HERZEN konfiguriert ist,
aber auf Ihrem eigenen ist es noch nicht gelaufen.
Das ist eine von diesen ganz komplizierten Sachen.
Ich sag’s mal so:
Sie müssen zunächst Ihr eigenes Gerät lieben, bevor es andere lieben kann.
Anrufer:
Wie bitte?
H♥tline:
Können Sie den Ordner Selbstakzeptanz finden?
Anrufer:
Ja, hab ich.
H♥tline:
Wunderbar.
Klicken Sie auf die folgenden Dateien und kopieren Sie die in den Ordner „MEINHERZ“, und zwar: Selbstvergebung.doc, Selbstschätzung.doc und Güte.txt.
Außerdem bitte Selbstbeurteilung.exe aus allen Ordnern löschen und dann den Papierkorb leeren, sonst kommen die immer wieder zurück.
Anrufer:
LIEBE installiert sich jetzt ganz von selbst. Ist das gut so?
H♥tline:
Ja, so gehört das.
Nun sollte eine Nachricht auftauchen, dass sich LIEBE immer wieder neu lädt,
so lange Ihre HERZ-Festplatte läuft.
Sehen Sie diese Nachricht?
Anrufer:
Sehe ich. Ist die Installation nun abgeschlossen?
H♥tline:
Ja, aber denken Sie dran, dass Sie bis jetzt nur die Basisversion Liebe 3.1 installiert haben.
Sie müssen sich nun mit anderen HERZEN vernetzen,
damit Sie an die Upgrades 5.0 rankommen.
Anrufer:
OK. Klasse! Mein HERZ lädt gerade eine wunderschöne Melodie.
Auf meinem Bildschirm läuft Lächeln.mpg, Wärme.exe, Friede.exe, Zufriedenheit.doc
und lauter solche Sachen breiten sich gerade im Speicher aus. Fühlt sich sehr gut an!
H♥tline:
Fein. Damit ist LIEBE installiert und läuft.
Von diesem Punkt an sollten Sie gut alleine weiterkommen.
Anrufer:
Jetzt brauchen Sie sicher meine Kontonummer wegen der Abbuchung.
H♥tline (lacht):
Nein, LIEBE ist Freeware.
Geben Sie das Programm bitte an jeden weiter, den Sie treffen, mit allen Komponenten.
Die Menschen werden es dann ihrerseits weiterverbreiten, und ich wette, dass Sie dann von denen eine Menge ganz feiner neuer Module zurückbekommen.
Anrufer:
Gebongt, will ich gern machen. Vielen Dank für Ihre Hilfe!
Mittwoch, 11. Mai 2011
Alles hat seine Zeit
Ein jegliches hat seine Zeit,
und jedes Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde.
Geboren werden und sterben,
pflanzen und ausrotten, was gepflanzt ist,
töten und heilen,
niederreißen und aufbauen,
weinen und lachen,
klagen und tanzen,
Steine zerstreuen und Steine sammeln,
Umarmung und sich lösen aus der Umarmung,
finden und verlieren,
aufbewahren und wegwerfen,
zerreißen und reparieren,
schweigen und reden,
lieben und hassen,
Krieg und Frieden hat seine Zeit.
(Der Prediger Salomo, 3,1-8)
und jedes Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde.
Geboren werden und sterben,
pflanzen und ausrotten, was gepflanzt ist,
töten und heilen,
niederreißen und aufbauen,
weinen und lachen,
klagen und tanzen,
Steine zerstreuen und Steine sammeln,
Umarmung und sich lösen aus der Umarmung,
finden und verlieren,
aufbewahren und wegwerfen,
zerreißen und reparieren,
schweigen und reden,
lieben und hassen,
Krieg und Frieden hat seine Zeit.
(Der Prediger Salomo, 3,1-8)
Dienstag, 3. Mai 2011
Filmtipp: "BIUTIFUL"
"BIUTIFUL" ist ein Film voller Poesie. Ein Gedicht über Liebe, Glaube, Hoffnung und Vergebung, dessen entschlossene Härte einem den Atem raubt und dessen unendliche Zärtlichkeit man nie mehr vergisst.
BIUTIFUL erzählt die Geschichte von Uxbal (Javier Bardem): hingebungsvoller Vater, verzweifelter Liebhaber und Kleinganove im Untergrund. Ein Mann, den die Last seines Lebens und immer neuer Herausforderungen erdrücken würden, hätte er nicht die Liebe zu seinen Kindern Ana (Hanaa Bouchaib) und Mateo (Eduard Fernández). Sie hält ihn aufrecht, wenn es nicht weiterzugehen scheint, gibt ihm Kraft, wenn er das Licht am anderen Ende des Tunnels aus den Augen verliert. Für ihr Leben gibt Uxbal alles, während er mit nicht immer legalen Mitteln versucht zu überleben. Wie ein Wanderer bewegt sich Uxbal zwischen den Welten am Rande eines modernen, unbekannten Barcelonas, auf der Suche nach Versöhnung mit seiner Frau Marambra (Maricel Álvarez), seinen Kindern und doch letztendlich mit sich selbst.
„BIUTIFUL ist eine Reflexion in und über das Leben.“
(Alejandro González Iñárritu)
Der Star des spanischen Films trifft den großen Poeten des mexikanischen Kinos: Unter der Regie von Alejandro González Iñárritu beweist Javier Bardem (Oscar® für „No Country for Old Men“), warum er zu den großen Schauspielern der Gegenwart zählt. Als Mann, der selbst in Momenten der Verzweiflung nie vergisst, seinen Kindern ein guter Vater zu sein, und danach strebt, seine spirituelle Ader mit der harten Realität eines in Schatten getauchten Barcelona auszusöhnen, liefert Bardem eine epochale Darstellerleistung, für die er bei den Filmfestspielen in Cannes mit dem Preis als „Bester Darsteller 2010" geehrt wurde.
Vom Produzenten von „Babel", „Broken Flowers" und „Schmetterling und Taucherglocke". Nach „Babel“, „21 Gramm“ und „Amores Perros“, das neue filmische Meisterwerk von Alejandro González Iñárritu.
Neben der Nominierung für den Golden Globe® als „Bester fremdsprachiger Film“ und den OSCAR® - Nominierungen in den Kategorien „Bester fremdsprachiger Film“ und „Bester Hauptdarsteller“ wurde BIUTIFUL zudem für zwei BAFTAS („Bester fremdsprachiger Film“, „Bester Hauptdarsteller“) und insgesamt achtmal für den GOYA, den wichtigsten Filmpreis Spaniens, vorgeschlagen.
BIUTIFUL erzählt die Geschichte von Uxbal (Javier Bardem): hingebungsvoller Vater, verzweifelter Liebhaber und Kleinganove im Untergrund. Ein Mann, den die Last seines Lebens und immer neuer Herausforderungen erdrücken würden, hätte er nicht die Liebe zu seinen Kindern Ana (Hanaa Bouchaib) und Mateo (Eduard Fernández). Sie hält ihn aufrecht, wenn es nicht weiterzugehen scheint, gibt ihm Kraft, wenn er das Licht am anderen Ende des Tunnels aus den Augen verliert. Für ihr Leben gibt Uxbal alles, während er mit nicht immer legalen Mitteln versucht zu überleben. Wie ein Wanderer bewegt sich Uxbal zwischen den Welten am Rande eines modernen, unbekannten Barcelonas, auf der Suche nach Versöhnung mit seiner Frau Marambra (Maricel Álvarez), seinen Kindern und doch letztendlich mit sich selbst.
„BIUTIFUL ist eine Reflexion in und über das Leben.“
(Alejandro González Iñárritu)
Der Star des spanischen Films trifft den großen Poeten des mexikanischen Kinos: Unter der Regie von Alejandro González Iñárritu beweist Javier Bardem (Oscar® für „No Country for Old Men“), warum er zu den großen Schauspielern der Gegenwart zählt. Als Mann, der selbst in Momenten der Verzweiflung nie vergisst, seinen Kindern ein guter Vater zu sein, und danach strebt, seine spirituelle Ader mit der harten Realität eines in Schatten getauchten Barcelona auszusöhnen, liefert Bardem eine epochale Darstellerleistung, für die er bei den Filmfestspielen in Cannes mit dem Preis als „Bester Darsteller 2010" geehrt wurde.
Vom Produzenten von „Babel", „Broken Flowers" und „Schmetterling und Taucherglocke". Nach „Babel“, „21 Gramm“ und „Amores Perros“, das neue filmische Meisterwerk von Alejandro González Iñárritu.
Neben der Nominierung für den Golden Globe® als „Bester fremdsprachiger Film“ und den OSCAR® - Nominierungen in den Kategorien „Bester fremdsprachiger Film“ und „Bester Hauptdarsteller“ wurde BIUTIFUL zudem für zwei BAFTAS („Bester fremdsprachiger Film“, „Bester Hauptdarsteller“) und insgesamt achtmal für den GOYA, den wichtigsten Filmpreis Spaniens, vorgeschlagen.
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